La autoestima sexual hacer referencia a cómo nos sentimos durante los momentos de intimidad, ya sea con nosotras mismas/os y/o con el otro/a. La autoestima sexual tiene relación con el placer, a mayor autoestima sexual más libres nos sentiremos de experimentarlo y expresarlo.

La focalización en el placer que sentimos durante una relación o una práctica sexual está relacionada con esa capacidad de goce y en numerosas ocasiones estamos fuera de nosotros/as mismas/os y de las sensaciones placenteras llevando nuestra atención hacia otros pensamientos y sensaciones, desde dudas sobre nuestra ejecución hasta la observación sobre como se ve nuestro cuerpo en las diferentes prácticas que estamos haciendo.

A través de técnicas de mindfullness y a través, del aumento de tu autoestima de manera general, y en concreto de la sexual, podremos juntas, llevarte a elevar esa capacidad de sentir y concentrarte en tu placer.